在校大學生小劉參加學校的體能測驗，在操場上跑了幾圈，沒想到因為太久沒有運動，跑步后出現了橫紋肌溶解癥(俗稱肌肉溶解)。醫生提醒，運動時應該循序漸進，然后根據自身情況增加難度和強度，不可操之過急。

　　3月31日，身材偏瘦的小劉參加學校的體能測驗，在操場上跑了幾圈。跑完后，他感覺四肢酸痛、全身無力。小劉以為這是長時間沒有鍛煉的正常現象，便沒有在意。第二天，小劉發現自己的小便顏色加深了，有點像醬油。此外，他的身體比較乏，酸痛感強烈。

　　覺察到自己的身體可能出現了問題，小劉立即到福州總院四七六醫院急診科就診。

　　據急診科主任肖章武介紹，經過檢查，小劉的肌酸激酶是正常值的10倍，系過度運動導致的骨骼肌損傷。最后，小劉被確診為橫紋肌溶解癥。

　　肖章武說：“當人體長時間不運動而突然劇烈運動時，肌肉會發生‘溶解’現象，但不是肌肉真的溶解，而是肌肉細胞膜被破壞，使得肌肉細胞中的內容物被釋放到血液中，這些內容物就包括大量的肌紅蛋白。由于肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外，肌紅蛋白本身個頭比較大，因此很容易阻塞腎小管，影響腎功能。癥狀較輕的會產生血尿、‘醬油尿’等，嚴重的還會引起急性腎衰竭。”幸運的是，小劉并未出現腎功能衰竭現象。

　　隨后，醫生對小劉進行了大量補液、利尿、堿化尿液的治療，并維護心、肺、腎等重要臟器的功能。經過治療，小劉目前已經出院。

　　肖章武提醒，運動鍛煉應循序漸進，從小運動量開始，然后按自身的情況，逐漸增加強度和難度。在進行大運動量活動前，應調整好身體狀態，并事先進行有規劃的適應性訓練。

　　如果運動后肌肉出現嚴重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，同時要補充大量飲水，飲食清淡，少吃多餐。如果休息數天仍不見好轉，就要馬上到醫院做檢查，避免加重病情，延誤治療。(記者李瓊　通訊員杜航)